SECCIÓ: CREIXEMENT PERSONAL

CONFUSIÓ I VICTIMISME

La confusió és un estat mental abans de la claredat.

El nou dia necessita que cessi el dia anterior i per obrir la porta és necessari abans que estigui tancada. Com més ens resistim a aquest procés de canvi, més enrederim la solució als problemes.

D'altra banda, el victimisme es produeix abans que la persona entengui el que és la plena responsabilitat de la seva vida.  És un pas intermedi necessari per poder esdevenir persones plenament responsables i creadores de la seva realitat. 

Ara mateix moltes persones se senten víctimes d'un sistema o d’un poder, d'un canvi que no entenen, estan confuses, estan en crisi.  Els "programes mentals" que s'han arxivat en les seves ments, des de la infància, des dels seus pares, des de l'escola, des del govern, des de les religions, des dels mitjans de comunicació, des del seu cercle ... Ja no encaixen amb la nova realitat i per això produeix patiment, confusió. 

Hem d’entendre que la crisi és un procés curatiu, com la febre o la tos que guareixen a la persona refredada.
 

Per poder sortir de la confusió i de la mentalitat de víctima de les circumstàncies cal ser conscient del que s'està fent.  Queixar-se li funciona molt bé al nadó quan vol mamar, més enllà d'aquesta tendra edat de vulnerabilitat, seguir "plorant" quan un és adult per aconseguir el que vol és infatilisme.  

Les persones d'èxit no tenen temps de queixar-se dels seus problemes que també en tenen.

RAIMON SAMSÓ (Coach, economista i escriptor)

LA MITJANA EDAT

A través del programa REDES d'Eduard Punset (TVE-2)
http://www.rtve.es/television/redes/

Entre la juventud y la senectud

• La mediana edad, uno de los momentos más importantes de nuestra vida individual 
• David Bainbridge habla de las ventajas de los veinte años tras el período reproductivo
• Elsa Punset desvela claves para encajar mejor esta etapa de nuestras vidas
• Redes se ha emitido el domingo, 3 de febrero, en La 2 de TVE

Lejos de ser un período de declive, la mediana edad representa uno de los momentos más importantes de nuestra vida individual y colectiva.

Pese a aparecer los primeros signos de la vejez, en nuestra quinta y sexta décadas de vida los humanos estamos en uno de nuestros mejores momentos en cuanto a salud, inteligencia y relaciones.

David Bainbridge vuelve a Redes para mostrarnos las ventajas de gozar de los veinte años adicionales que siguen a nuestro período reproductivo.

Y en su sección, Elsa Punset nos desvela algunas claves para encajar mejor esta etapa fundamental de nuestras vidas.

SECCIÓ: QUÈ HEM LLEGIT

INCERTA GLÒRIA de Joan Sales

"Em trobava a la sagristia del monestir i sentia una impressió com si l'aire fos espès i quiet com una aigua estancada; em sentia absent del món com si realment flotés en un aire espès com una aigua.  La sagristia fa olor a fusta bona, de fusta antiga de cedre; una olor seca, una mica amarga; una olor ... d'ella.  Ella té alguns cabells blancs, quatre potser; jo n'hi he comptat quatre.  M'hi havia acostat, sentia l'olor de cedre dels seus cabells; i aquells quatre fils subtils, sorprenents, impúdics, brillaven com aquells que les aranyes filen durant la nit i que descobrim de bon matí gràcies a les gotes de rosada que el sol encara no ha evaporat.  Molt tènues, molt subtis, però el fils de teranyina del matí són tan fràgils i en canvi aquells quatre cabells... Ella s'havia girat d'esquena per recollir un tros de roba de damunt la taula i vaig estar temptat de besar-la al coll, sota l'orella.  No ho vaig fer i ara em reca de no haver-ho fet; jo hauria sentit allí, amb els llavis, tota la seva sang en glopades rítmiques, la seva sang que deu ser d'un vermell càlid i fastuós.  Ella s'hauria tombat bruscament i en els seus ulls jo hauria llegit una immensa sorpresa _probablement fingida, ja que bé s'ho pot esperar que un dia o altre faré aquest mal pas..."

SECCIÓ: CUIDAR-SE (UNA MICA)

LA PELL (primera part)-Hàbits saludables:
1) Dormir almenys set hores és el que permet a la pell renovar a fons les seves cèl·lules sense interrupcions. Sobre aquest mateix propòsit regenerador, s'ha documentat que anar a dormir d'hora és més positiu que anar-se'n al llit després de la mitjanit.
2) Practicar algun esport o caminar a ritme ràpid i sostingut afavoreix la circulació i l'oxigenació. Per tant, una pell que rebi bons nivells d'oxigen anirà millorant també en termes de to, elasticitat i nutrició cel·lular.
3) Líquid: Ingerir sopes, sucs, aigua pura i infusions permet que les cèl·lules mantinguin nivells ideals d'aigua, la qual cosa es tradueix en una major turgència del cutis i una major facilitat de l'organisme per desfer-se de les toxines.
4) Més fruites i verdures per les vitamines i minerals presents. Com més antioxidant s'obtinguin de la dieta, més lluminositat anirà ostentant a la cara.

SECCIÓ: NO ENS QUEDEM ENRERE!

L'ARROVA "@" (segona part i última)

Hi ha evidències de l'ús del signe "@" des de mitjans del segle XV, especialment durant els segles del comerç en vaixell entre Europa i Les Índies, època en què els castellans el van començar a utilitzar per identificar una unitat de mesura.
Una arrova equivalia, en l'antic regne de Castella, a la quarta part d'un quintar. I un quintar a 25 lliures. Amb l'equivalència que una lliura correspon a 0,45 quilograms, una arrova vindria a ser 11,5 quilos.
Aquestes unitats de mesura van ser d'ús comú en el comerç entre Espanya, Anglaterra, Portugal i Amèrica, fins ben entrat el segle XX. Raó per la qual Amèrica del Nord encara mantingués per herència la utilització d'aquest signe. Però la instauració del Sistema Internacional d'Unitats, al 1960, va produir un gradual oblit de gran part d'aquestes mesures.
La "@" estava possiblement destinada a caure en l'oblit, si no fos per la casual idea de Tomlinson d'incloure-la en la seva primera adreça de correu electrònic.

SEBASTIÀ SERRANO

Al final tot funciona mitjançant signes verbals i si no trobes el to de veu adequat, si et mantens en silenci, o si puges una mica el volum, l'altre comença a dir que 'estàs enfadat'

És catedràtic de lingüística general a l' Universitat de Barcelona i ha publicat nombrosos estudis sobre temes de semiòtica, lingüística, poètica, filosofia, teoria de la ciència i, sobre tot, teoria de la comunicació.

De la seva extensa obra, destaca Signes, llengua i cultura (1980), La paradoxa (1985), Elogi de la passió pura (1990, premio Ramon Llull) Comunicació, Societat i Llenguatge (1993), Comunicació, llenguatge i societat (1993), Cap a una lògica de la seducció (1996), El llibre del sexe, la poesia i l'empresa (1999) i Comprendre la comunicació (2000), El regal de la comunicació (2003), L'instint de la seducció (2004), El secrets de la felicitat (2006), La festa dels sentits (2009).

SECCIÓ: CREIXEMENT PERSONAL

ELS PENSAMENTS i LES EMOCIONS
La clau de l'equilibri mental és saber distingir entre realitat i pensament. La realitat és a l'exterior i el pensament, a dins nostre.
Hem de ser conscients que "no podem canviar moltes coses que passen" però si podem canviar la nostra forma d'enfocar i de com les veiem, perquè en això sí tenim "poder".
JOSEP MASDEU BRUFAL (Naturòpata)